10 Tips Self-Care Routine ala Jennie BLACKPINK, Tetap Bugar!
Sebagai selebriti K-pop yang telah mendunia, Jennie BLACKPINK tentu dipenuhi dengan aktivitas yang luar biasa padat. Bahkan, pekerjaannya sebagai idol dan sekaligus model membuatnya harus pintar mengatur waktu untuk merawat diri dan beristirahat untuk merecharge kembali tenaganya.
Apalagi, Jennie diketahui pernah mengalami cedera ligamen, yang membuatnya terpaksa memakai gips. Belum lagi tekanan sosial yang biasa menimpa selebritas membuat mereka lebih mudah stres. Tak terkecuali Jennie.
Dalam unggahan video beberapa waktu lalu, Jennie membagikan beberapa tips self-care routine untuk membuat tubuhnya tetap terawat dan bugar.
1. Seusai beraktifitas, segera bersihkan make up dan mencuci muka atau mandi. Lakukan tanpa menunda-nunda agar lebih cepat untuk segera beristirahat
2. Jennie kerap mengalami cidera saat di panggung. Untuk itu, ia rutin melakukan stretching dan relaxing dengan foam rolle yang menjadi barang wajib, terutama saat manggung di luar negeri
3. Sejak kecil, Jennie diajarkan oleh ibunya untuk rutin melakukan perawatan kulit kepala dengan scalp massager. Aromatherapy yang ada di scalp massager ini juga berguna untuk meredakan stres lho
4. Selain scalp massager, Jennie juga kerap membawa massage roller, karena tubuhnya sering mengalami kram di tengah aktifitas yang padat
5. Sering berganti warna lipstik dan membersihkannya dengan tisu basah membuat bibir Jennie mudah kering. Untuk itu, ia rutin menggunakan lips scrub agar bibirnya tetap terawat
6. Jangan lupa berendam menggunakan bath bomb untuk melembabkan kulit dan mendapatkan sensasi mandi yang menenangkan. Kalau Jennie lebih suka bath bomb dengan aroma vanila
7. Jennie juga rutin melakukan body scrub untuk mendapatkan kulit yang lembut
8. Memakai body lotion atau hand cream yang thickness dan buttery untuk mendapatkan lebih banyak kelembaban. Jennie bahkan memiliki hand cream dalam bentuk gantungan di tas agar mudah dibawa
9. Jika sedang bekerja di luar negeri, Jennie suka membakar dupa untuk menenangkan pikiran dan mendapatkan sensasi seperti di rumah karena aromanya yang familiar
10. Sebagai manusia biasa, Jennie kerap bermain gadget sampai lupa waktu. Untuk mengurangi screen time, sebelum tidur ia langsung mematikan gadget dan mengalihkannya dengan mendengarkan musik atau membaca buku
Kamu yang sering melakukan aktivitas padat, 10 tips dari Jennie BLACKPINK di atas mungkin akan membantu. Manajemen waktu tentu penting juga agar kamu dapat istirahat dengan cukup. Jangan lupa jauhkan gadget jika memang sudah waktunya tidur.
