Surabaya, IDN Times - Virus corona varian omicron menjadi momok terbaru bagi Indonesia bebarengan dengan prediksi gelombang ketiga setelah momen libur Natal dan tahun baru (Nataru). Untuk cegah penularan COVID-19 selama masa tersebut, pakar imunologi dari Universitas Airlangga membagikan sejumlah tips.
Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
Pakar Imunologi Unair: Hadapi Omicron dengan Prokes, Vaksin, dan Imun
Pixabay/ geralt
1. Masyarakat harus patuh protokol kesehatan
Jenis varian baru virus corona yang harus diwaspadai (Dokumentasi IDN Times)
Pakar Imunologi Unair, Prof. Dr. Theresia Indah Budhy. S., drg. M.Kes.,Sp.PMM(K) menerangkan bahwa kunci pertama untuk mencegah penularan COVID-19 adalah mematuhi protokol kesehatan. Ia pun mendukung upaya pemerintah untuk mengetatkan kegiatan masyarakat selama momen libur Nataru.
“Patuhi instruksi yang sudah dibuat, karena itu demi kebaikan kita,” ujarnya, Kamis (2/12/2021).
2. Vaksin bisa bantu cegah COVID-19
ilustrasi vaksin LSD. (IDN Times/Aditya Pratama)
Langkah kedua yang bisa masyarakat lakukan untuk mencegah penularan virus corona varian omicron ini adalah dengan mendapatkan vaksin. Meski tidak bisa kebal 100 persen, namun vaksin bisa membantu membentuk kekebalan tubuh sehingga mengurangi risiko gejala berat dari COVID-19.
“Meningkatkan immune, yang adalah gerbang utama kita menjadi hal yang perlu dilakukan namun sering diabaikan,” tuturnya.
3. Jangan lupakan daya tahan tubuh alami
inforgrafis fakta varian Omicron (IDN Times/Aditya Pratama)
Selain dua hal itu, Theresia mengingatkan pentingnya imun natural tubuh. Pola hidup sehat membuat tubuh lebih kuat sehingga tidak rentan terhadap penyakit. Daya tahan tubuh yang baik merupakan senjata ampuh untuk hadapi COVID-19.
“Pola tidur harus bagus, menjaga asupan makanan yang dikonsumsi. Walaupun di zaman modern ini rasanya sulit, namun harus diupayakan untuk membentuk sistem imun yang prima,” tutupnya.
Editorial Team
EditorFaiz Nashrillah