Manfaat Puasa dari Sisi Psikologi

1. Mendapatkan manfaat sesuai tingkatan

Psikolog Universitas Airlangga (Unair) Prof Dr Nurul Hartini SPsi MKes menjelaskan bahwa setiap individu memiliki tingkatan berbeda dalam menjalankan ibadah puasa. Ada dua tingkatan dalam menjalankan ibadah puasa.

Pertama, individu yang menjalankan puasa sebagai kewajiban. Kedua, individu yang menjalankan puasa agar terhindar dari hukuman, biasanya puasa ini dilakukan oleh anak-anak yang sedang belajar berpuasa. Oleh karena itu, manfaat puasa bagi setiap individu akan berbeda-beda sesuai tingkatannya.

"Tingkatan tertinggi yaitu sebagai individu yang bertakwa. Bulan puasa adalah bulan untuk berproses menyucikan diri. Semua rangkaian ibadah selama bulan Ramadan adalah sesuatu yang sangat istimewa, utamanya yaitu ibadah puasa,” ujarnya, Selasa (28/3/2023).