Tips Parenting ala Mama Milenial Surabaya
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Surabaya, IDN Times - Menjadi seorang mama muda memang tantangan sendiri bagi para milenial. Terkadang menemui sejumlah kendala. Seperti anak rewel hingga jatuh sakit. Mama muda asal Surabaya, Sherly Lembono pun membagikan tipsnya. Sejumlah tips itu acap kali ia bagikan di Instagram @sherlylembono.
1. Berikan ASI secara rutin ke anak
Perempuan pemilik Secret Boutique di Pakuwon Trade Center (PTC) Surabaya ini mengatakan, kalau anaknya yang juga sudah dibuatkan akun Instagram @jasonmilesgamafu ini jarang sakit-sakitan. Rahasianya, selalu rutin memberikan Air Susu Ibu (ASI). Dari situlah ia tergerak memberikan santunan ASI ke beberapa panti asuhan di Surabaya.
"Percaya atau tidak tapi memang terbukti. Peran suami sangat besar, karena dulu bilang kalau bisa pakai ASI. Dulu awal-awal aku keluarkan ASI sedikit sekali hanya 10 sampai 20 mili. Tiga hari pertama sampai seminggu mungkin hanya sampai 40 mili," ujarnya saat dihubungi, Rabu (11/8/2021).
"Tapi tetap rutin untuk pompa, nah kalau misal aku pompa maka suami bantu untuk jaga anak, cuci botol," dia menambahkan.
Baca Juga: Vitamin D Mulai Langka, Ayo Berjemur Pakai Aturan Ini
2. Jika sudah bisa makan, anak dihindarkan dari kandungan gula yang tinggi
Lebih lanjut, jika anak sudah dalam fase Makanan Pendamping ASI (MPASI) atau sudah bisa diberikan makanan biasa, mama dari Jason Miles Gamafu ini menyarankan supaya dihindarkan dari yang mengandung gula. Ia mengaku suka masak dan buat kue.
"Kalau anak kecil itu harus less sugar, jangan terlalu banyak gulanya. Untuk gula aku selalu pakai gula pasir yang halus, asli dan bukan buatan. Untuk telur aku pakai telur kampung. Untuk resep makanan untuk anakku, aku selalu pakai gulanya, satu resep untuk satu gram," terang SherlyLembono
3. Ajak anak berkomunikasi dengan benar, latih dengan bahasa asing
Influencer Sherly juga memberikan tips mendidik anak. Apabila anak sudah bisa diajak komunikasi, terlebih jika mulai memasuki usia sekolah. Sebisa mungkin dia mengajak Jason memakai bahasa Indonesia yang baik dan benar. Kemudian juga bahasa Inggris atau bahas Mandarin.
"Tetapi tetap pilih sekolah sesuai dengan dana dan tentukan lokasi pendidikan sekolah, lingkungan, satu visi dan misi atau tidak dengan keinginan," katanya.
4. Ingatkan rutin olahraga bagi mama milenial untuk jaga kondisi tubuh
Tak lupa, selebgram kelahiran 14 Oktober 1994 itu mengingatkan pentingnya olahraga bagi para mama milenial. Apalagi biasanya orang sesudah hamil dan menyusui ingin sekali cepat kurus. Nah, hal yang dilakukan bukan diet ketat tapi harusa rajin olahraga pada pagi hari.
"Seperti jalan-jalan di kompleks, lari-lari kecil sampai setengah jam. Tapi, seiring berjalannya waktu dan usia anakku tambah besar, aku olahraganya di rumah tidak ke tempat fitnes karena juga masih musim COVID-19," ungkap dia.
Olahraga di rumah, sambung Sherly, bisa melakukan senam dengan 15 sampai 30 menit. Juga bisa jogging di rumah, shit up, lompat-lompat kecil. Kalau rutin dilakukan, badan bisa kurus tapi tidak bisa juga ekspres
"Jadi harus rutin olahraga dan jaga makan. Kurangin makan garam, gula dan tidak boleh manis serta yang berminyak. Lebih banyak konsumsi makanan yang berprotein, sayur dan buah," pungkas dia.
Baca Juga: 5 Tips Melindungi Kesehatan Mentalmu di Media Sosial
