Keutamaan Menahan Amarah dan Tips Mengatasinya
Amarah, seperti satu dari banyaknya kumpulan emosi yang ada dalam diri manusia. Terkadang, amarah muncul karena banyak hal yang terjadi di sekitar kita. Mulai dari diri sendiri, atau karena hal-hal yang terjadi di sekitar kita. Bahkan amarah muncul karena godaan setan.
Pengendalikan emosi sangatlah berguna bagi kehidupan kita, tetapi apakah kita menyadari bahwa menahan amarah juga bisa memiliki keutamaan yang tersembunyi? Mari kita simak bersama keutamaan menahan amarah dan cara mengatasinya.
1. Anjuran Rasulullah SAW
Seringkali manusia melampiaskan rasa kesalnya dengan amarah. Beberapa manusia belum mampu mengontrol amarahnya karena emosi yang tidak stabil dan mood yang berubah-ubah.
Diriwayatkan dari Abu Hurairah bahwasanya ada seseorang yang berkata kepada Rasulullah SAW, "berilah aku nasihat."
Beliau bersabda, "Janganlah kamu marah," Beliau mengulanginya hingga beberapa kali. (HR Bukhari dan Tirmidzi)
Dalam Qs. Ali Imran: 134, telah dijelaskan di antara indikasi orang yang bertaqwa adalah mereka yang pandai menahan amarah.