Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
10 Buah Paling Sehat Ini Bisa Kamu Pilih untuk Menurunkan Berat Badan
healthination.com
Kita tahu kalau buah adalah makanan sekaligus camilan yang kaya akan vitamin, serat, dan nutrisi yang cocok untuk diet. Buah juga biasanya rendah kalori sehingga cocok buat kamu yang ingin menurunkan berat badan. Buah juga baik untuk menurunkan risiko diabetes, tekanan darah tinggi, kanker, dan sakit jantung.
Lantas, buah apa saja yang bisa kamu pilih untuk menurunkan berat badan? Dilansir dari Healthline, berikut di antaranya.
1. Jeruk limau diketahui rendah kalori dan tinggi vitamin A serta C, sehingga dapat membantu menurunkan berat badan
jeruk mandarin (expatliving.hk)
2. Apel adalah buah yang rendah kalori, tinggi serat, dan sangat mengenyangkan sehingga bisa mendukungmu untuk menurunkan berat badan
Editorial Team
EditorYudha
Follow Us