6 Tips Merawat Bibir Agar Tidak Kering Saat Puasa

Jika sel kulit mati menumpuk, bibir akan terasa kering dan pecah-pecah. Untuk mengatasi hal tersebut, sangat penting untuk eksfoliasi bibir secara rutin. Lakukan sebanyak 1 hingga 2 kali seminggu setelah berbuka. Bibir akan terasa lebih segar, lembut dan bibir akan tampak lebih maksimal.

Jika kamu ingin membuat scrub bibir sendiri, kamu bisa menggunakan madu yang dicampur gula untuk melakukan scrubbing. Nah, kalau kamu gak mau ribet, kamu bisa beli produk khusus eksfoliasi bibir yang sudah banyak dijual di pasaran. Lakukan di malam hari setelah berbuka atau sebelum tidur.

Lip balm menjadi salah satu senjata andalan saat bibir kita kering. Pilihlah lip balm yang mengandung petrolatum, jojoba oil atau vitamin E untuk menjaga kelembapan bibir secara maksimal. Berfungsi untuk merawat bibir pecah-pecah dan kering, serta akan membuat bibir mu lebih lembab dan terawat.

Banyak umat muslim yang masih ragu untuk memakai lip balm saat puasa. Syaikh Muhammad bin Shaleh al-Utsaimin pernah ditanya tentang hukum menggunakan krim bagi orang puasa untuk menghilangkan kekeringan di bibir (lip balm) Dibolehkan bagi seseorang untuk melembabkan bibir atau hidungnya dengan menggunakan krim, atau membasahinya dengan air, atau dengan kain atau semacamnya.

Namun perlu dijaga, jangan sampai ada bagian yang masuk ke perutnya. Jika ada yang masuk ke perut tanpa sengaja maka puasa tidak batal. Sebagaimana orang yang berkumur, kemudian tiba-tiba ada bagian yang masuk ke perut tanpa sengaja, puasanya tidak batal. (Majmu’ Fatawa Ibn Utsaimin, 19: 224)

Masker bibir juga termasuk lipcare yang penting agar bibir tidak kering. Masker bibir yang menghidrasi merupakan perlakuan intensif yang membantu mengembalikan dan melembabkan bibir yang kering. Beberapa produk masker bibir dapat digunakan semalam, memberikan kelembaban intensif saat tidur.

Jika tak punya masker bibir, madu bisa jadi alternatif. Madu memang dikenal dengan banyak manfaatnya bagi kesehatan, termasuk untuk melembabkan dan melembutkan bibir. Kamu bisa gunakan madu alami sebagai masker bibir sebelum tidur. 

Air putih cukup berpengaruh untuk tubuh kita. Terutama saat kita berpuasa, meskipun tidak pusa pun tubuh tetap membutuhkan cairan. Pada umumnya manusia dianjurkan untuk minum air putih minimal 8 gelas per hari, agar terhindar dari dehidrasi.

Kamu bisa manfaatkan waktu minum air putih ketika buka puasa hingga sahur. Dengan pola 2-4-2 kamu bisa menjaga cairan di tubuhmu agar tetap stabil. Jadi, kamu bisa minum 2 gelas air putih saat berbuka puasa, 4 gelas saat malam hari (setelah tarawih), dan 2 gelas air putih saat sahur. Dengan begitu, kebutuhan cairanmu akan terpenuhi, dan bibir kering pun akan terhindari.

Saat sahur dan berbuka, ada baiknya memerhatikan menu makanan yang sehat dan bergizi. Kamu bisa memilih makanan yang kaya akan Vitamin B yang bisa diperoleh dari ikan, unggas, dan kacang-kacangan. Vitamin B bisa membantu mengatasi bibir kering dan pecah-pecah akibat paparan sinar matahari. Tak hanya itu, kamu juga perlu konsumsi Vitamin C yang bisa kamu peroleh dari buah-buahan seperti jeruk, mangga, pepaya. 

Tanpa sadar kita sering menjilat bibir ketika terasa kering. Alih-alih ingin membuat bibir lembap, menjilat bibir justru akan membuat bibir semakin kering. Pasalnya Air liur mengandung enzim pencernaan, seperti amilase dan maltase, yang bisa merusak kulit di bibir. Seiring waktu, kebiasaan ini akan membuat bibir lebih rentan terhadap udara kering. Kulit pun bisa pecah-pecah dan bahkan berdarah. Dengan menjilat bibir secara terus-menerus, akan menghilangkan minyak alami bibir. Jadi, hindari kebiasaan menjilat bibir ya.

Itu dia beberapa cara mengatasi bibir kering saat puasa. Jangan lupa lakukan saran diatas agar bibirmu tetap sehat dan tidak kering berlebihan.