Comscore Tracker

Wajib Kamu Miliki, 5 Tanaman Ini Bisa Bikin Rileks

Bisa mengurangi stres

Beberapa tanaman tidak cuma dikenal karena warna-warnanya yang indah. Ada tanaman yang punya banyak manfaat. Mulai membersihkan udara, meredakan sakit kepala, sampai mengurangi stres.

Ada juga loh tanaman yang bisa bikin orang rileks. Ini dia ulasannya.

1. Lavender

Wajib Kamu Miliki, 5 Tanaman Ini Bisa Bikin RileksUnsplash/Vero Photoart

Memiliki warna ungu muda yang cantik serta aroma yang menenangkan membuat lavender menjadi salah satu tanaman relaksasi. Tanaman ini sudah sejak lama dijadikan aromaterapi.

Tanaman yang dikenal dengan sebutan The Herb of Wander ini memiliki segudang manfaat.  Kandungan linalool pada ekstrak lavender dapat membantu mengurangi kecemasan dan membantu mengatasi insomnia.

2. Krisan

Wajib Kamu Miliki, 5 Tanaman Ini Bisa Bikin Rilekspixabay/Irina_kukuts

Bunga dengan warna cerah dan cantik ini dapat menjernihkan udara dan menghilangkan zat beracun di sekitar rumah. Selain itu krisan juga bisa mengurasi stress dan kecemasan berlebih.

Tanaman ini cocok banget diletakan di rumah ataupun kantor. Warnanya yang cerah bisa membuat suasana lebih hidup. Kamu juga bisa membuat teh bunga dari krisan yang berkhasiat membantu mengurangi stress dan memperlancar metabolisme tubuh.

3. Gerbera

Wajib Kamu Miliki, 5 Tanaman Ini Bisa Bikin RileksUnsplash/freestocks.org

Gerbera terkenal akan warna-warna yang cerah, bentuk yang 'picture perfect' dan efektif dalam membersihkan udara. Tanaman ini mampu menghilangkan trichloroethylene dan benzene di udara. Trichloroethylene adalah bahan kimia dari hasil dry cleaning sedangkan benzene merupakan bahan kimia yang terdapat di tinta.

Warnanya yang indah akan mendatangkan energi positif dan kebahagiaan. Letakkan tanaman ini di kantor, ruang cuci atau kamar tidur untuk mendapat kualitas tidur lebih baik. 

Baca Juga: 5 Tanaman Sukulen Terbaik di 2020, Selain Unik Juga Mudah Dirawat 

4. Aloe Vera

Wajib Kamu Miliki, 5 Tanaman Ini Bisa Bikin Rileksunsplash/Ergita Sela

Aloe vera atau lidah buaya lebih dikenal sebagai tanaman kaya manfaat bagi kecantikan. Tanaman ini dipercaya dapat melebatkan rambut, menenangkan dan melembabkan kulit. Selain itu ternyata aloe vera juga menjadi salah satu tanaman pembersih udara paling baik, lho.

Tanaman ini dapat menurunkan kadar karbondioksida, formaldehyde dan benzene. Jika kamu memiliki masalah dengan kecemasan berlebih tanaman ini juga menjadi rekomendasi untukmu. Kemampuannya memperbaiki udara sangat baik untuk menurunkan tingkat stress dan kecemasan.

5. Peppermint

Wajib Kamu Miliki, 5 Tanaman Ini Bisa Bikin Rilekspixabay/manfredrichter

Dari jarak beberapa meter saja biasanya aroma dari tanaman ini sudah tercium. Memiliki aroma menthol yang kuat, tanaman ini mampu membuat suasana menjadi rileks dan segar. 

Selain ditanam begitu saja, peppermint juga bisa dijadikan campuran minuman untuk menambah kesegaran. Kamu juga bisa memasukan beberapa peppermint kedalam air hangat untuk dijadikan rendaman. Semakin rileks deh tubuhmu!

Nah itu dia 5 tanaman yang memiliki khasiat relaksasi dan menurunkan stress. Banyak cara untuk mendapatkan khasiatnya dari mulai meletakannya saja hingga diolah menjadi teh atau rendaman. Pilih deh yang cocok denganmu.

Baca Juga: 7 Tanaman yang Bisa Membuat Tidurmu Jadi Lebih Baik Lebih Berkualitas

Topic:

  • Dida Tenola

Berita Terkini Lainnya