Comscore Tracker

Jangan Langsung Merokok saat Berbuka Puasa, Ini 7 Bahayanya

#RamadanDiRumah

Para perokok harusnya bisa menjadikan bulan Ramadan ini sebagai momentum untuk berhenti. Sayangnya, menghentikan kebiasan merokok tak semudah membalikkan telapak tangan.

Malahan, banyak yang langsung menyalakan rokok sesaat setelah azan magrib berkumandang. Padahal, kebiasaan merokok langsung saat berbuka puasa lebih berbahaya ketimbang saat gak puasa.

Ketika berbuka puasa, tubuh sangat butuh nutrisi dan cairan untuk menggantikan energi yang terkuras selama seharian. Kalau langsung merokok saat berbuka, di sisi lain perutmu masih kosong, kamu berisiko mengalami mual, muntah, kelelahan, sampai pusing. Tak cuma itu, bahaya lain yang lebih besar juga akan berdampak pada tubuhmu.

1. Berisiko lebih besar terserang kanker usus besar

Jangan Langsung Merokok saat Berbuka Puasa, Ini 7 Bahayanyaruangsehat.net

Selain dapat menyebabkan kanker paru-paru, merokok juga dapat memicu kanker usus besar dan perut yang dapat membahayakan nyawamu. Nikotin yang diserap tubuh dalam keadaan perut kosong bisa lebih besar dibandingkan saat perut sudah terisi.

2. Pembuluh darah akan menyempit dan mengeras

Jangan Langsung Merokok saat Berbuka Puasa, Ini 7 Bahayanyaapu.fi

Nikotin dalam rokok juga dapat meningkatkan tekanan darah, detak jantung dan aliran darah ke jantung. Akibatnya, akan berdampak pada penyempitan dan pengerasan pembuluh darah.

3. Berisiko menderita tukak lambung

Jangan Langsung Merokok saat Berbuka Puasa, Ini 7 Bahayanyathebestofhealth.co.uk

Bagi para perokok yang lambungnya telah terinfeksi oleh bakteri H-Pylori, akan berisiko lebih tinggi menderita tukak lambung. Jadi sebisa mungkin hindarilah rokok, apalagi saat perutmu masih dalam keadaan kosong.

4. Asam lambung naik

Jangan Langsung Merokok saat Berbuka Puasa, Ini 7 Bahayanyapharmafactz.com

Kebiasaan rokok juga dapat berakibat pada asam lambung. Naiknya asam lambung ini juga akan berdampak pada terganggunya proses pencernaan.

Baca juga: 7 Alasan Tidurnya Orang Puasa Itu Disebut Sebagai Ibadah

5. Aliran darah terhambat

Jangan Langsung Merokok saat Berbuka Puasa, Ini 7 Bahayanyaadvancingyourhealth.org

Merokok dapat mengurangi aliran darah dengan cara penyempitan pembuluh darah. Akibatnya, jaringan di usus kamu akan rusak karena pengaruh racun nikotin yang berbahaya.

6. Kadar kolesterol jahat meningkat

Jangan Langsung Merokok saat Berbuka Puasa, Ini 7 Bahayanyastatnews.com

Kandungan karbon monoksida dalam asap rokok dapat masuk ke aliran darah dan menurunkan kadar oksigen. Sehingga kamu akan merasa lelah dan pusing karena sel-sel tubuh kekurangan oksigen. Selain itu karbon monoksida dalam darah juga akan meningkatkan kadar kolesterol dalam darah.

7. Usus bisa alami pendarahan

Jangan Langsung Merokok saat Berbuka Puasa, Ini 7 Bahayanyapatrika.com

Kebiasaan merokok juga meningkatkan risiko terkena masalah usus inflamasi yang dikenal dengan penyakit crohn. Tanda-tanda penyakit ini yaitu terjadinya pendarahan pada usus, nyeri dan diare.

Di hari biasa saja rokok sudah membahayakan, apalagi kamu mengonsumsinya saat puasa dan dalam keadaan perut kosong. Harusnya bulan puasa bisa menjadi waktu bagi kamu untuk berlatih berhenti merokok.

Coba manfaatkan jatah waktu yang sedikit ini untuk mengurangi jumlah rokok yang kamu konsumsi. Lakukan sedikit demi sedikit sehingga kamu akan terbiasa mengonsumsinya dalam jumlah yang tidak banyak. Teruskan kebiasaan ini sampai kamu tidak ingin merokok lagi.

Baca juga: 7 Menu Berbuka Puasa yang Bisa Balikin Energi Seketika, Enak Pula

Topic:

  • Dida Tenola

Berita Terkini Lainnya