Comscore Tracker

Masih Pandemik Bingung Rawat Kulit? Simak Tips Dokter Unair

Jangan remehkan masalah kesehatan kulit

Surabaya, IDN Times - Masalah kulit seperti kusam dan berjerawat memang tak kenal waktu. Meski pandemik COVID-19, masalah itu tetap bermunculan. Padahal sejumlah aturan pembatasan harus dipatuhi oleh semua kalangan. Maka dari itu, mengetahui perawatan kulit secara mandiri menjadi penting agar tetap terjaga kesehatannya.

"Merawat kulit selama pandemi sangat penting dilakukan, faktanya memang tidak sedikit orang yang mengalami masalah kulit meski pun jarang keluar rumah," ujar Dokter Spesialis Kulit dan Kelamin Rumah Sakit Universitas Airlangga (RSUA), dr. Medhi Denisa Alinda, Sp.KK.

1. Pertama kenali jenis kulit

Masih Pandemik Bingung Rawat Kulit? Simak Tips Dokter Unairpuristry.com

dr. Medhi, mengatakan bahwa mengenali jenis kulit merupakan hal yang sepatutnya dilakukan sebelum membeli skincare. Terdapat lima macam jenis kulit, yaitu normal, kering, berminyak, kombinasi, dan sensitif. Sehingga dengan melihat komposisi produk, konsumen dapat mengetahui apakah produk tersebut cocok digunakan pada jenis kulitnya.

“Kalau mau yang memang lebih bagus diperiksa oleh dokter kulit, jadi bisa tau produk skincare yang sesuai dengan jenis kulit,” ujarnya, Minggu (8/8/2021).

Baca Juga: Vitamin D Mulai Langka, Ayo Berjemur Pakai Aturan Ini

2. Penggunaan skincare yang aman

Masih Pandemik Bingung Rawat Kulit? Simak Tips Dokter UnairIlustrasi perempuan memakai skincare (unsplash.com/Kalos Skincare)

Dosen Fakultas Kedokteran (FK) Unair ini menyarankan, dalam membeli produk yang aman adalah dengan melihat nomor BPOM pada label kemasan. Untuk menghindari pemalsuan nomor BPOM, dapat melihat pada website resmi BPOM guna memastikan produk telah terdaftar di BPOM.

Lebih lanjut, dr. Medhi memberi anjuran untuk menghindari produk yang menawarkan hasil instan. Karena skincare yang baik membutuhkan waktu cukup lama untuk mempercantik kulit secara alami.

“Yang paling tepat yaitu ke dokter kulit sehingga lebih terjamin. Kemudian juga jangan memilih skincare yang tidak jelas atau abal-abal,” tuturnya.

3. Penggantian masker berkala

Masih Pandemik Bingung Rawat Kulit? Simak Tips Dokter UnairBeauty Journal Sociolla

Kemudian untuk menghindari kulit berjerawat akibat penggunaan masker, pastikan tidak berulang kali menggunakan masker yang sama, namun ganti masker jika dirasa sudah lembab. dr. Medhi menyarankan selalu membersihkan wajah dengan sabun wajah setelah seharian beraktivitas di luar rumah mengenakan masker.

“Saat beraktivitas di luar rumah, sediakanlah tiga masker tambahan untuk cadangan, kemudian jika masker kain, jangan lupa untuk selalu mencucinya,” katanya.

4. Penggunaan sunscreen

Masih Pandemik Bingung Rawat Kulit? Simak Tips Dokter UnairBing.com

Anjuran berjemur pada masa pandemik merupakan hal yang tidak asing bagi masyarakat. dr Medhi menyampaikan, waktu yang baik untuk berjemur adalah pukul 9-10 pagi karena sinar UV belum masuk secara maksimal. Area yang terkena sinar matahari dianjurkan hanya badan, tangan, dan kaki. Pada area wajah diberi sunscreen agar tidak terjadi sunburn atau kulit terbakar.

“Berjemur memang sangat baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh, karena dengan berjemur dapat menghasilkan vitamin D, namun pada wajah itu area sensitif sehingga harus mendapatkan perlindungan dengan menggunakan sunscreen,” pesan dokter asli Surabaya itu.

5. Pola hidup sehat

Masih Pandemik Bingung Rawat Kulit? Simak Tips Dokter UnairIlustrasi gaya hidup sehat (pexels.com/Nathan Cowley)

dr. Medhi juga menyarankan untuk mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi seperti buah dan sayuran agar kulit tampak sehat dan lebih muda. Lalu, tidur cukup selama delapan jam per hari. Jika seseorang kurang tidur dapat menyebabkan kulit tampak lebih kusam dan menimbulkan kantung mata.

“Pola hidup sehat seperti makan makanan bergizi dan istirahat yang cukup juga baik untuk kesehatan kulit, jadi tidak dengan menggunakan krim saja,” pungkasnya.

Baca Juga: Tips Dokter Kandungan Agar Ibu Hamil yang Positif Aman Saat Isoman   

Topic:

  • Zumrotul Abidin

Berita Terkini Lainnya